趣味で仕事もプライベートも充実する理由とは！？
「毎日仕事と家の往復だけじゃつまらなし、息が詰まりそう。何か熱中できる趣味を探したいけれどそんな時間もなければエネルギーもないので仕事終わりや休日はダラダラ過ごしてしまう」という方も多いのではないのでしょうか？
今回はそんな方達のために、趣味を楽しむ事でどのような効果があるのかを簡単にではありますがご紹介させていただきます。
趣味を楽しむ時間が与えてくれる物
旧アップルコンピュータ日本法人社長で現日本マクドナルドCEOの原田氏が
趣味としてドラム演奏に熱を入れているのは有名な話しですよね。
日々の激務の間を縫ってプロのドラム講師の指導を受け、ライブ活動も行っているとの事。
同氏は「クリエーティビティーで差別化を図っていかないといけないので
趣味を楽しむなど、遊びの時間も大切にしなければならない。
現代では仕事一色の毎日では大きな成果を生む事はできない」として
午後6時以降の残業を禁止する徹底ぶり。
残業ができないとなると膨大な仕事量を前に
やるべき仕事と無駄な仕事を慎重に見極め最短で
最大限の効果を上げる方法を考えるようになるそうです。
そうして捻出した時間で趣味を楽しみ、自分のパフォーマンスを高めているんですね。
また、ストレスに強い人はどんな人ですか？という問いに対して
「趣味やくつろぐ時間など、仕事以外の時間が充実している人ですね」と答える
カウンセラーも多く存在します。
簡単に説明すると仕事や日常で嫌な事があっても
それを忘れさせてくれる時間があれば自然とストレスは解消されている。
必ずしもストレスの原因と真正面から向き合う事が得策ではないとの事です。
最近ではストレスマネージメントという
言葉も広く知られるようになり自分の周りにある
ストレスといかに付き合っていくかが大切という事です。
そのようにストレスと上手く付き合っていく事により、心にも余裕が生まれ
家族や友人にも余裕のある態度で接する事ができるようになるので
仕事だけではなく、プライベートも充実していくのです。
毎週でなくても、月に1回・2回からでも効果はあると思いますので
本格的な趣味でなくても、散歩や読書などの
軽い趣味から始めてみてはいかがでしょうか？
