アロマテラピーのご紹介(1/2)

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ストレスの解消や精神状態の安定、健康促進に効果があるとされて近年注目を浴びているアロマテラピー。

アロマテラピーを趣味にして、仕事のない休日にお気に入りの香りの中で優雅に過ごすのもいいのではないでしょうか?

アロマテラピーの基礎知識

様々な効果があるとされているアロマですが、花や木などに由来する精油で作られています。

という事は由来する植物が違うという事はアロマの種類によって効果や使用方法が違うという事になります。

アロマテラピーで期待できる効果としては
・リラックス作用
・興奮作用
・集中力の増加
・ストレス解消
・脳の活性化
・健康促進
などがあります。

具体的なアロマの種類や効果について詳しく書かれているサイトを見つけましたのでご紹介いたします。

精油の香りの特徴

→次のページでは「アロマテラピー使用上の注意」や「豆知識」についてご紹介させていただきます。

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